(067) 122-3-555, (050) 88-77-066, (063) 188-1-888 ПН-ПТ: 8:30-19:00, СБ: 10:00-16:00, ВС - выходной корзинаКорзина
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕOptimum NutritionOPTIMUM NUTRITION ПОКУПАЮТ В ОБАЛДЕННО!
Витамины и минералы
BCAA
Гейнеры
Креатин
Аминокислоты
Протеин
ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ LIPO 6 BLACK - ИНТЕНСИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Внимание, не принимайте при проблемах с сердцем!
NUTREX LIPO 6: самый популярный,  для женщин,  вся серия.  
Дорогие наши спортсмены. БЕРЕГИТЕ СУСТАВЫ, СЕРДЦЕ, СОН и ЗДОРОВЬЕ! Профилактика куда лучше чем лечение!
Для суставов и связок   Рыбий жир   Мелатонин   Витамины и минералы  

Креатин

- Activlab Creatine Powder Super 500 г
- Amix Creatine Monohydrate 0,5 кг
- Amix Creatine Monohydrate 1 кг
- BioTech Crea Force 200таб
- BioTech Crea-Ribose 300гр
- Biotech Creatine 0.3кг
- Biotech Creatine 0.5кг
- Biotech Creatine 0.5кг bag
- Biotech Creatine 1кг
- BioTech Creatine 200таб
- BioTech Creatine Ethyl Ester 300гр
- BioTech Creatine pH-X Pro 120 кап
- BioTech Creatine pHX 210кап
- BioTech Creatine pHX 90кап
- BioTech Effervescent Creatine 13 таб
- Biotech Tri Creatine Malate 300гр
- Blastex C3Mal 300 г
- Blastex Creatine 300 г
- Cellucor Crea 410 гр
- CL Essential Creatine 1,2 кг
- CL Essential Creatine 250 г
- CL Essential Creatine 500 г
- Creatine Monohydrate 500 г
- Dymatize Creatine Monohydrate 0.3кг
- Dymatize Creatine Monohydrate 0.5кг
- Dymatize Creatine Monohydrate 1кг
- Dymatize Power Tech 2 кг
- FitMax Creatine Creapure 0.3кг
- FitMax Creatine Creapure 0.6кг
- Form Labs Creatine 0.6кг
- Form Labs Phospha Pump 0.5кг
- Form Labs Phospha Pump пакет 500 г
- Gaspari SizeOn 1290 грам
- GAT Creatine Monohydrate 1 кг
- GAT Creatine Monohydrate 300 г
- GNC Creatine Monohydrate 250 г
- GNC Creatine Monohydrate 5000 250 г
- Ironmaxx Creabolikum 0.75кг
- Ironmaxx Creabolikum 130капс
- Ironmaxx Krea 7 Super Alkaline 180 таб
- Ironmaxx Zell-Taurus 2 кг
- Kevin Levrone Levro Crea 240 г
- Maxler Creatine 0.3кг
- Maxler Creatine 0.5кг
- Maxler Creatine bag 0.5кг
- Maxler Creatine Caps 1000 100 капс
- Maxler Creatine flavour 0.5кг
- MEX Crea-Tor Pro 2,72 кг
- MEX CREATINE MONOHYDRATE 454 гр
- MHP Creatine Monohydrate 300 г
- MP Arnold Series Iron Cre 3 123 г
- MP Creatine 300 г
- MuscleTech Cell-Tech Pro 1.5кг
- MuscleTech Cell-Tech Pro 2 кг
- MuscleTech Cell-Tech Pro 3 кг
- MuscleTech Cell-Tech Pro 30 пак
- MuscleTech CreaCore 264 гр
- MuscleTech Creakic 180 таб
- MuscleTech Creatine 6000-ES 510г
- Myprotein Creatine Monohydrate 1 кг
- Myprotein Creatine Monohydrate 250 г
- Myprotein Creatine Monohydrate 500 г
- NOW Creatine 227 г
- NOW Creatine 600 г
- NOW Kre-Alkalyn Creatine 240 капс
- Nutrabolics Aminocell 0.37кг
- Nutrabolics Skin Bursting Stack 480капс
- Olimp Creatine 1000 300 капс
- Olimp Creatine 1000 300 таб
- Olimp Creatine Mega 120капс
- Olimp Creatine Mega 400капс
- Olimp Creatine Monohydrate 0.25кг
- Olimp Creatine Monohydrate 0.55кг
- Olimp Creatine XPLODE 500 г
- Olimp Knockout 500 г
- Olimp Kre-Alkalyn 1500 120 капс
- Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капс
- Olimp MASSACRA 1350 г
- ON BCAA + Creatine 30
- ON BCAA + Creatine 60
- ON CGT-10 0.45кг
- ON Creatine 2500 100капс
- ON Creatine 2500 200капс
- ON Creatine 2500 300капс
- ON Creatine 750 120капс
- ON Creatine Powder 0.3кг
- ON Creatine Powder 0.6кг
- ON Creatine Powder 1,2 кг
- ON Creatine Powder 2кг
- ON Pre-Load Creatine Complex 1,8 кг
- ON Vassive - C5 1.3кг
- ON Vassive - C5 555г
- OstroVit CEE HCL 210 г
- Ostrovit Creatine + Taurine 1000 гр
- Ostrovit Creatine 500 г
- PharmaFirst Hyper Creatin 0.5кг
- Power Pro Creatine 0,5 кг
- Pro Nutrition Crea Ribose 250 г
- Pro Nutrition CreAnabol 250 г
- Pro Nutrition CreAnabol 500 г
- Pro Nutrition Creatine 600 г
- Profiprot Creatine Monohydrate 300 г
- Profiprot Creatine Monohydrate 500 г
- PVL Mutant Creakong 300 г
- QNT Creatine 200 таб
- QNT Creatine 800 г
- QNT Creatine X3 1 кг
- QNT Vita Tech 1.8кг
- Real Pharm Creatine MONO 500 г
- SAN Fierce 820 г
- SAN V12 Turbo 625 г
- Sci Fit Creatine 3000 200 капс
- Scitec 3CM 90 капс
- Scitec Alkaly-X 660 г
- Scitec Attack 25Х10 г
- Scitec Attack 320 г
- Scitec Attack 720 г
- Scitec Crea Bomb 25x11 г
- Scitec Crea Bomb 660 г
- Scitec Creabose 300 г
- Scitec Creatim 350 г
- Scitec Creatine 100 г
- Scitec Creatine 100% Pure 0.5кг
- Scitec Creatine 100% Pure 1кг
- Scitec Creatine 120 капс
- Scitec Creatine 250 капс
- Scitec Creatine 300 г
- Scitec Creaxin 108 капс
- Scitec Extreme 120 капс
- Scitec Krea-RX 108 капс
- Scitec Mega Kre-Alkalyn 80 капс
- Scitec MicronTec 0.35кг
- Scitec Oro-Strong 150 г
- Scitec Pump-FX 30 пак
- Scitec Pump-SD 30 пак
- Scitec Swolex 108 капс
- Scitec Swolex 200 капс
- Scitec Trans-FX 16 пак
- Scitec Vitargo-CRX 1,6 кг
- Scitec Vitargo-CRX 800 г
- Trec Creatine 100% 600 гр
- Ultimate Creatine Liquid 473мл
- Ultimate Creatine Monohydrate 0.3кг
- Ultimate Creatine Monohydrate 1кг
- Ultimate Kre-Alkalyn 120капс
- Ultimate Kre-Alkalyn 30капс
- Universal Creatine capsules 50капс
- Universal Creatine Chews 144таб
- Universal Creatine Powder 0.2кг+0.2кг
- Universal Creatine Powder 0.3кг
- Universal Creatine Powder 0.5кг
- Universal Creatine Powder 1кг
- Universal Storm 0.75кг
- Vision Creatine Monohydrate 400г
- Weider Cell Attack 1,2 кг + 90 капс
- Weider Creatine 100 капс
- Weider Creatine 200 капс
- Weider Creatine 250 г
- Weider Creatine 600 г
- Weider Maximum Krea-Genic 454 г
- Weider Maximum Krea-Genic Powder 120 капс
- Атлант + креатин + глютамин 1 кг
- Атлант + креатин + глютамин 3кг
- Атлант + креатин + глютамин 6кг
- Атлант Creatine + Ribose 250гр
- Атлант Голд креатин 100гр
- Атлант Голд креатин 250 г
- Атлант Голд креатин 500 г
- Атлант Новая Формула 80% + креатин + глютамин 1кг
- Атлант Новая Формула 80% + креатин + глютамин 3кг
- Атлант Новая Формула 80% + креатин + глютамин 6кг
- Атлант Новая Формула 80% + креатин 3кг
- Атлант Новая Формула 80% + креатин 6кг
- Атлант с креатином 1кг
- Ванситон Креа-Дженик 150 капс
- Ванситон Креа-Рибоза 150 г
- Ванситон Креа-Рибоза 300 г
- Ванситон Креа-Энерджи (с фосфатами) 1,8 кг
- Ванситон Креапур Creapure 150 капс
- Ванситон Креапур Creapure 250 г
- Ванситон Креапур Creapure 300 капс
- Ванситон Креапур Creapure 500 г
- Фортоген креатин 100 гр
- Фортоген креатин 250 гр
- Фортоген креатин 500 гр
Энзимы Form Labs Enzyme complex 90 капсулПовышение тестостерона BioTech Wianabol 90 капсулСывороточный протеин Power Pro Femine Female Proteine 1 килограммАминокиcлоты Intragen BCAA 8:4:1 800 грамм


Рекомендуем:

Сывороточный протеин Protein Factory Whey Protein Concentrate 2270 грамм
Низкая цена, доставка по Киеву, отзывы
Яндекс.Метрика

Креатин

Что такое креатин?
Креатин – это натуральное вещество, которое играет весьма важную роль в воспроизводстве энергии на молекулярном уровне. В организме человека содержится 100-140 г креатина, 95% из которых сосредоточены в мышечных тканях. Креатин имеет свойство накапливаться в мышцах, и его запасы могут быть увеличены! Главная ценность креатина состоит в том, что бы попав в мышцы, он быстро превращается в креатин фосфат. Таким методом, увеличивая запасы креатина в мышцах, мы увеличиваем объем сырья для производства аденозинтрифосфата (сокращённо АТФ- универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах), а значит и энергетический потенциал мышц, а это значит, что вместо отказа мышц в жиме лежа например на 10 повторении, с помощью прибавки АТФ можно одолеть 12-14 повторений. Ну, а это явный прирост силы. Чем выше уровень креатина в мышцах, тем быстрее восстанавливается их энергетический потенциал, и тем интенсивнее вы можете тренироваться. Креатин наращивает силу, он также насыщает мышечные клетки водой (гидрация), увеличивая их в размере и усиливая приток питательных веществ в них. В результате ускоряется синтез белка (протеина) и восстановление мышц протекает гораздо быстрее, а для строения красивого тела это очень важно!
Какой креатин лучше, как подобрать?
На рынке представлено довольно много различных вариантов креатина, поэтому многие путаются и не знают, что им выбрать. Мы советуем покупать креатин американских торговых марок, в силу их качества, что говорит об их высокой степени усваимости. Еще на рынке имеются различные креатиновые комплексы, которые включают в себя не только сам моногидрат, но еще и необходимые углеводы, транспортные ферменты. Некоторые формулы, содержат аминокислоту таурин, которая действует как инсулин, помогая накапливать креатин в мышцах, фосфаты натрия, калия и магния, рибозу. Вывод - какой креатин восстанавливает Вас лучше - тот и используйте. Среди спортсменов распространенной формой креатина является порошковый креатин моногидрат. Обращаем Ваше внимание, что среди креатина который есть в продаже, может попасться сорта низкого качества. В них чистый креатин заменен дешевыми добавками. Естественно применение такого препарата может привести к ухудшению здоровья. Лучшим решением будет приобретение креатина в компании хорошо известной и зарекомендовавшей себя как хороший производитель.
Как правильно принимать креатин?
На клеточном уровне в процессе транспортировки креатина в мышечную ткань большую роль играет инсулин. В периоды максимального содержания инсулина в организме нужно принимать креатин, чтобы достигнуть максимального эффекта. Это время сразу после сна и через час после тренировки. Углеводы хорошо поднимают уровень инсулина в крови. Для этого запивать порошок лучше не водой, а натуральным соком (особенно виноградным), который богат углеводами и витаминами. Сок можно заменить подслащенной кипяченой водой. Не рекомендуют принимать креатин перед нагрузками, так возможна тошнота и ухудшение самочувствия. Циклы это периоды приема и прекращения приема препарата. Креатиновые добавки не являются стероидами. Поэтому теоретически они могут применяться постоянно, в отличие от стероидов. Для атлетов начального и среднего уровней через месяц приема креатиновых добавок следует сделать перерыв на 3-4 недели. За это время организм самостоятельно начнет синтезировать креатин. Перерыв необходим для того, чтобы организм работал согласованно и не утратил способностей к самостоятельному синтезу. После перерыва можно возобновлять употребление препарата. Опытные атлеты, участвующие в соревнованиях принимают добавки два месяца и делают перерыв на месяц. Затем цикл повторяется. В первые три дня приема добавки можно повысить дозу до 20 граммов, остальное время употреблять по 5 граммов препарата.
Нужна ли стадия загрузки для креатина?
Методика приема креатина уже давно сформировала два подхода в этом направлении: Первый подход заключается в обязательном применении фазы загрузки с последующим использованием обычных доз. Как правило, фаза загрузки предполагает потребление 4-6 доз креатина по 5 грамм каждая в течение нескольких дней (от 3-х до 9). Данный подход обосновывается тем, что в этот период происходит накопление общего пула креатина, который обеспечивает так называемую «базу». Однако учеными уже давно было установлено, что мышцы имеют определенный максимальный уровень запаса креатина. То есть, прием большего количества креатина организм просто-напросто не сможет запасти. Второй подход предполагает прием креатина равными стандартными дозами, без фазы загрузки. Долгое время фаза загрузки была основным звеном при приеме креатина. Однако многочисленные научные исследования поставили под сомнение использование данной фазы. В ходе эксперимента были отобраны 2 группы атлетов, одной из которой предстояло пить креатин с фазой загрузки, а другой - без нее, используя лишь 3 грамма креатина в сутки. В итоге результаты проб показали, что уровень креатина в мышцах обоих групп атлетов вырос одинаково, а именно – на 20%. Данные исследования опровергли эффективность использования фазы загрузки креатином. Кроме этого, были проведены дополнительные исследования с целью выяснения возможностей организма спортсмена накапливать креатин. В ходе испытаний были отобраны спортсмены, которым предстояло принимать каждый день дополнительно по 6-8 грамм креатина. С целью обеспечения лучшего усвоения им давали по 500 грамм виноградного сока. По истечении суток после приема был взят анализ мочи, который показал, что 46% потребленного креатина организм вывел. По всей видимости, в мышцах спортсменов был повышенный его уровень, поэтому дополнительный прием стал избыточным. С другой же стороны следует, что накопление креатина организмом имеет свой ограниченный предел. Эти научные исследования лишний раз доказывают бесперспективность использования фазы загрузки креатином и заставляют пересмотреть существующие схемы его приема. Исходя из этого, может возникнуть вполне резонный вопрос: почему ранние исследования подтверждают эффективность использования фазы загрузки? Все дело в том, те исследования оценивали лишь короткий промежуток времени, не догадываясь, что уже через месяц концентрация креатина в мышцах будет такой же, как без использования загрузки. Кроме того, производителям спортивного питания весьма выгодны повышенные дозы использования их продуктов, так как их товары становятся более продаваемыми.
Какие побочные эффекты у креатина?
Длительных исследований о влиянии креатина на организм человека не проводилось. Во многом влияние этой пищевой добавки на организм спортсмена зависит от того, какой уровень креатина содержится в его мышцах. Для этого стоит взять биопсию мышечной ткани и определить оптимальное количество вещества, которое необходимо принимать вовнутрь, для достижения высоких спортивных показателей. После приема креатина многие спортсмены замечают прилив энергии, выносливость и рост мышечной массы. В редких случаях возможна прибавка массы тела на 2-3 кг и диарея. При передозировке побочных эффектов не наблюдалось, так как молекула креатина маленького размера и поэтому легко выводится почками. При длительном приеме возможны судороги в мышцах. В случае необычного поведения организма следует прекратить прием креатина и обратиться к врачу.

Креатин - отзывы и обсуждение*

*обратите внимание: чтобы оставить отзыв о каком-то определенном товаре, следует перейти на его страницу


Игорь 2017-07-03
отзыв на Креатин Ванситон Креапур Creapure 250 грамм
креатина моногидрат - отличная штука для тех, кто хочет увеличит мощность, силу и выносливость. Мои тренеровки проходят намного интенсивнее чем всегда! Принимаю по 3 капсулы 2 раза в день.


Вадим 2017-06-19
отзыв на Креатин Ванситон Креа-Энерджи (с фосфатами) 1800 грамм
Очень хороший энергетик, да еще и плюс гейнер!! Повышает выносливость и силу однозначно! Ни одна тренеровка не проходит без него. Легче переношу большие нагрузки и поэтому быстрее начал массу набирать. Буду заказывать еще.


Виталий 2017-06-14
отзыв на Креатин Power Pro Creatine 0,5 кг
Креатин действительно работает, силовые подросли хорошо так. Вкус неплохой, прикольно придумали сразу сделать с углеводами для лучшего усвоения - очень удобно!


obaldenno.com.ua 2017-02-27
отзыв на Креатин Scitec Creatine 120 капсул
Да, действительно - это моногидрат. Описание писалось довольно давно, возможно раньше состав был другим. Если вас интересует гидрохлорид, рекомендуем посетить наш новый сайт со ссылочке http://sportznatok.com.ua/dlya-trenirovki/kreatin/gidrohlorid/


Виктор 2017-02-27
отзыв на Креатин Scitec Creatine 120 капсул
здравствуйте, прошу прощения, но у меня возник вопрос по отношению к составляющей продукта, ссылка на страницу которой прилагается ниже! Может я чего то не понял?! Но мне почему то так и не удалось понять того, к какому типу креатина относится этот?: Вроде бы пишут гидрохлорид, а в характеристиках указывается как моногидрат!!! http://www.obaldenno.com.ua/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C/167-169/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD-Scitec-Creatine-120-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB


obaldenno.com.ua 2016-06-30
отзыв на Креатин OstroVit CEE HCL 210 грамм
Данный гидрохлорид настолько отвратительный по вкусу что его лучше принимать отдельно, чтобы не портить вкус протеина. А в целом креатин можно принимать со всеми добавками спортивного питания.


Александр 2016-06-24
отзыв на Креатин OstroVit CEE HCL 210 грамм
Добрый день. С чем можно одновременно (в составе коктейля)принимать Креатин OstroVit CEE HCL?


obaldenno.com.ua 2016-05-26
отзыв на Креатин OstroVit CEE HCL 210 грамм
Да конечно, в организм креатин попадает и с пищи в маленьких дозировках, поэтому несколько недель перерыв обязательно сделайте.


Александр 2016-05-26
отзыв на Креатин OstroVit CEE HCL 210 грамм
Добрый день. Подскажите, нужно ли делать перерыв между приемами, сначала принимал моногидрат креатина, а сейчас взял гидрохлорид креатина?


obaldenno.com.ua 2016-05-16
отзыв на Креатин Ironmaxx Krea 7 Super Alkaline 180 таблетки
Креатин гидрохлорид по нашему мнению сейчас самый эффективный, и имеет адекватную стоимость.


Oleg 2016-05-14
отзыв на Креатин Ironmaxx Krea 7 Super Alkaline 180 таблетки
Подскажите, какой креатин самый лучший помимо моногидрата. Этот хороший, или есть лучше?


андрей 2016-01-23
отзыв на Протеин Атлант Новая Формула 80% + креатин + глютамин 1кг
принимаю Атлант + креатин 1 кг, нареканий к нему вообще не нашел, нормальный прот, удивила цена, думал фуфел, но нет качество хорошее, пока только плюсы, нет ни диареи как тут многие говорят ни побочных эффектов. тренить легче стало, да и вообще любые нагрузки легче переношу с ним, пошел медленный , но набор массы)) не реклама!


Андрей 2015-09-25
отзыв на Креатин Optimum Nutrition CGT-10 450 гр
Хороший качественный креатин...Хотя немного от него пучит(


obaldenno.com.ua 2015-08-11
отзыв на Креатин Scitec Nutrition Creatine 100% Pure 1000 г
Креатин на 1 кг не пользуется спросом (о всех производителях речь), основная часть продаж падает на 500 граммовую упаковку.


Аноним 2015-08-06
отзыв на Креатин Scitec Nutrition Creatine 100% Pure 1000 г
А почему нету отзывов? Хорошая же цена и производитель?! ЧТо не кто не пробовал?


obaldenno.com.ua 2015-06-03
отзыв на Креатин Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate 500 г
На дне банки, на этикетке или чуть ниже крышки.


деня 2015-06-03
отзыв на Креатин Optimum Nutrition Creatine Powder 300 г
я пробовал и скайтек, и диматайз, и юниверсал, и биотеч и этот, разницы 0!


qqq 2015-06-02
отзыв на Креатин Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate 500 г
Gde strok godnosti ukazan na banke?


Олег 2015-06-02
отзыв на Креатин Optimum Nutrition Creatine Powder 300 г
Пробовал и скайтек и диматайз, все не то, а от этого эффект почти сразу. Единственный минус- цена..


Рома 2015-05-29
отзыв на Креатин Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate 500 г
Отличный креатин, нареканий нет. Силушку богатырскую добавляет. Все гуд!


obaldenno.com.ua 2015-05-28
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
Часть протеина в Украине делают в Харькове и Донецке, но на упаковке написано Польша, Германия и тд, понятно что в составе ксб украинский и мальтодекстрин китайский. Так что надежнее всего сразу взять чистое сырье и мешать себе вкусы самостоятельно.


Влад 2015-05-26
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
дякую, хоча не знаю як зараз, але років 3-5 назад Ванссітон заявляв що завозить креатин моногідрат з Німеччини, а у нас тільки розфасовує по банкам


obaldenno.com.ua 2015-05-25
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
В Украине креатин на развес приезжает исключительно с Китая. Цена на Европейский или Американский на порядок дороже, не ведитесь на обман, всё Китай.


Влад 2015-05-25
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
країна походження цього креатину ?


Вадим 2015-05-25
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
Очень гробит печень водка с пивом, если всё правильно принимать и интенсивно тренироваться будет всё в порядке с печенью, я их принимаю уже больше 2 лет без перерыва и все анализы в порядке.


Владимир 2015-05-25
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
Мне сказали, что если пить гейнер вместе с креатином, это способствует быстрому набору мышечной массы. Но, очень гробит печень. Это правда ?!


Кирил 2015-05-21
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
Креатин как креатин ) Силовые растут, что еще нада...


Стивен 2015-05-21
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
По вкусу как обычный креатин, как говорится с песком на зубах. Если по эффекту будет точно такой же как Biotech к примеру, то будет просто бомба. Через месяц отпишусь по концу приема, пока что всё супер. А особенно цена.


obaldenno.com.ua 2015-05-18
отзыв на Креатин Моногидрат На Развес 500 грамм
По многочисленным просьбам мы завезли креатин на развес. Всем самых лучших результатов!


Андрей 2015-04-03
отзыв на Креатин Scitec Creatine 300 грамм Creapure
Уууфф....днище сорвало от него...еще такого от креатина не было. Прям часы сверять можно...принял, пол часа -> в туалет!


Александр 2015-03-30
отзыв на Креатин гидрохлорид MuscleTech Crea Core 80 порций (264 грамма)
Шикарный эффект. Жим, в течение недели приёма креатина, вырос на 12 кг.


obaldenno.com.ua 2015-03-03
отзыв на Креатин Muscle Pharm Creatine 300 грамм
Это многокомпонентный креатин, то есть поступает в организм на протяжении долгого времени. Рекомендуем принимать 2 раза в день, утром и вечером. В дни тренировок после тренировки пить. Пить с виноградным соком или гейнером.


Артем 2015-03-03
отзыв на Креатин Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
По ощущениям креалкалин работает заметно лучше чистого моногидрата. но получился казус при одновременном приёме его со всем остальными нутриентами. Поэтому лучше принимать либо прям во время тренировки, либо минут через 20 после других препаратов Воду не задерживает. Ощущений переизбытка энергии нет. Всё четко ровно


Дима 2015-03-03
отзыв на Креатин Olimp Labs Creatine Mega Caps 400 капсул
Лучший креатин который я когда либо брал. Очень советую, вообще Олимп здоровская фирма! Гуд! твердая пятерочка)


Константин Грачев 2015-03-03
отзыв на Креатин MuscleTech Crea Core 264 грамм
Большой разницы не почувствовал,эффект как и у обычного моногидрада.


Кирил 2015-03-03
отзыв на Креатин MuscleTech Crea Core 264 грамм
Купил креа кор чернику, когда вскрыл банку увидел синий порошок, сразу ассоциации что это медный купарос. После употребления зубы скрипят, язык синий, зубы тоже синие, даже моча я извиняюсь -будто синьки какой наглотался, если бы не такой краситель поставил бы 5, креатин реально рабочий.


Аноним 2015-03-03
отзыв на Креатин Muscle Pharm Creatine 300 грамм
Здравствуйте. Скажите как этот креатин принимать .. точнее сколько раз на дню . и когда после еды или перед или вообще утром .. заранее спасибо


obaldenno.com.ua 2015-02-15
отзыв на Креатин Form Labs Phospha Pump 500 г
Уже практически все креатины имеют такую форму, это раньше выпускались производителями крупными зернами. Или сейчас выпускаются бюджетными производителями. Главное правило правильного приема креатина это пить около 3 литров воды в день. Пить с виноградным соком или с водой разбавленной мёдом или сахаром. В идеале пить одновременно с гейнером. Принимать около 15 грамм каждый день!


Андрей 2015-02-15
отзыв на Креатин Form Labs Phospha Pump 500 г
Спасибо. Теперь вопросов нету. А креатин работает, и по весу начал прирост идти, ну и конечно и пробежки в WC стали чаще)


obaldenno.com.ua 2015-02-12
отзыв на Креатин Form Labs Phospha Pump 500 г
Creatine Micronized представляет собой микроизмельченную структуру, делая данный продукт невероятно быстрым по усвоению и всасыванию организмом. Каждая частица креатина имеет размер 180 микрон, что обеспечивает очень качественную дисперсию креатин моногидрата.


Андрей 2015-02-11
отзыв на Креатин Form Labs Phospha Pump 500 г
вчера забрал заказ, хотел брать Диматайз моногидрат, но поскольку не было менеджер предложил этот, доверился как не как еще и дешевле. Открыл упаковку, а порошок пушистый и не кристаллический, что сразу показалось странным. В итоге заколотил и он сразу растворился в воде, что еще странней стало, попробовал на язык, моментально растворяется. Я конечно всего до это 3 фирмы моногидрата пил, но всех порошок был кристаллический не растворялся в воде, а тут такое. Может кто-то объяснит чего вдруг так. Или этих два поста ниже ход админов что б впарить этот, никому не нужный креатин. П.С надеюсь это не так, ведь доверие пропадет в дальнейшем


obaldenno.com.ua 2015-01-26
отзыв на Креатин моногидрат Biotech 100% Creatine Monohydrate 1 кг
Данный вопрос лучше уточнять у производителя.


Богдан 2015-01-25
отзыв на Креатин моногидрат Biotech 100% Creatine Monohydrate 1 кг
крышка бумажная?


Богдан 2015-01-24
отзыв на Креатин моногидрат Biotech 100% Creatine Monohydrate 0,5 кг
очень хороший продукт, большое спосибо!!!


obaldenno.com.ua 2014-10-14
отзыв на Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1 кг
"Порожняк" исключено! Продукция сертифицирована и с голограммой, подделка невозможна! Чтобы чувствовать креатин его нужно принимать не меньше 3 чайных ложек в день, закусывая медом или углеводами или запивая виноградным соком. Не меньше 3 литров воды пить в день. Каждых 30 дней делать перерыв на 2 недели.


Серж 2014-10-14
отзыв на Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1 кг
А у меня наоборот оптимум ничего, только тошнило. А на диматайз хорошо силовые поднялись и отличное самочувствие. Со своей банки дал другу креатин, он плохо себя чувствовал. Видать это всё индивидуально, нужно под себя каждому подбирать свой креатин. Только какая масса на креатине? )) Вода в мышцах которая? )))


Андрей 2014-10-14
отзыв на Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1 кг
Либо порожняк, либо почему-то на мне не сработал, хотя это такой же, по идее, моногидрат как и у всех других производителей. Принимал 20 дней, результата ноль. Ради интереса последующие 10 дней решил принимать моногидрат от ON....тут же набор массы и силы после первой недели. До этого всегда принимал Олимповский и тот тоже отлично срабатывал... Пустышка что-ли...


Знающий 2014-10-08
отзыв на Креатин моногидрат Biotech 100% Creatine Monohydrate в пакете 0,5 кг
Такого не бывает Паша, вопрос не корректный. Если ты говоришь о увеличении силовых показателей то через неделю где-то. Правильно принимать 3 раза в день по чайной ложке с углеводами (ложкой меда к примеру) или в идеале с виноградным соком. Если интересует масса то тут уже нужно пить 3 литра воды каждый день и пить на протяжении нескольких месяцев чтобы был виден реальный результат (и только с сочетанием правильных тренировок и питании).


Паша 2014-10-08
отзыв на Креатин моногидрат Biotech 100% Creatine Monohydrate в пакете 0,5 кг
Через сколько времени видно результат?


sherhan 2014-09-22
отзыв на Креатин Атлант Creatine + Ribose 250гр
o4en silnni atlant

Креатин, показаны последние 50 отзывов
Как купить: оплата и доставка | Отзывы и предложения | У нас заказывают.. | © 2012 OBALDENNO - интернет-магазин спортивного питания

карнитин киев купить, протеин атлант купить, креатин купить киев, l карнитин купить киев, купить рыбий жир, юниверсал протеин

Спортивное питание - не заменитель здоровой пищи, а дополнение к ней. Иногда даже вредное. Не совершайте не обдуманных покупок.  вверх